Dando sequência ao projeto de vídeo aulas, já se encontra na pasta do Programa de Ginástica Laboral das Mídias Educativas da ESEJE a segunda aula. Dessa vez são alongamentos gerais, que englobam membros inferiores e superiores e proporcionam uma sensação de bem estar mais amplo.

Para a nova aula, com base em algumas sugestões e falhas da primeira, realizamos correções com a intenção de melhor se ajustar às reais necessidades dos colaboradores. No mês de maio, uma nova vídeo aula será postada.

Realize as aulas, utilize o Workrave e acesse outras atividades em nosso site, mas não deixe de fazer a laboral. Lembre-se, o primeiro passo para uma mudança positiva de qualidade de vida deve partir de cada um de nós!