TJPR

Entre os dias 11 e 14 de julho, colaboradoras e colaboradores do Tribunal de Justiça do Paraná (TJPR) foram surpreendidos por uma inspeção. Professores e professoras do Programa de Ginástica Laboral passaram nas salas de algumas sedes do TJPR em Curitiba para dar dicas de ergonomia e corrigir altura da cadeira, posicionamento dos monitores, entre outros fatores que afetam a saúde dos servidores(as). 

“Manter uma boa postura está diretamente ligada à nossa qualidade de vida, à uma maior produtividade e disposição dentro e fora do trabalho. Além disso, ter uma boa postura ajuda a evitar possíveis tensões, lesões e dores no nosso dia a dia”, afirma a professora da Ginástica Laboral, Letícia Quirino. 

As dicas envolvem altura correta da cadeira e dos monitores dos computadores, distanciamento entre os olhos e a tela e apoio de punhos e cotovelo. “Eu me preocupo com a minha saúde, com a minha coluna e foi muito importante aprender a mexer na cadeira. Tinham alguns pontos, como o apoio de braço, que eu não sabia como ajustar, então foi muito interessante aprender técnicas para manter a saúde em dia”, disse a servidora Helena Ivanfy, que participou da inspeção.  

Essa é mais uma ação voltada à valorização dos colaboradores(as) do TJPR, um dos princípios norteadores da atual gestão da Corte paranaense. O Programa da Ginástica Laboral produziu um vídeo com as dicas da inspeção para quem deseja rever ou não pôde participar no modo presencial: 

Ginástica Laboral 

O Programa de Ginástica Laboral (GL) foi criado em 2011, com o objetivo de incentivar a prática de atividades físicas dentro e fora do expediente. Diariamente, professores(as) da GL ministram aulas de 10 minutos em alguns prédios do TJPR em Curitiba, oferecendo aos(às) servidores(as) a oportunidade de sair um pouco da cadeira e colocar o corpo o movimento. As unidades contemplados pela ação são o Palácio da Justiça e Prédio Anexo, o Tribunal do Juri, as sedes Álvaro Ramos, Mauá, Pery Moreira e Ivo Leão, os Fóruns Cível I, Cível II, Criminal, da Família, das Execuções Penais e dos Juizados Especiais, as Varas de Fazenda Pública e Falências e Recuperação Judicial, o Centro de Assistência Médica e Social, o Centro de Atendimento e Conciliação e a Casa da Mulher Brasileira.

Além das aulas presenciais, a GL oferece aulas e conteúdo no formato virtual, pelo canal do YouTube, como a Pausa Ativa. O programa é responsável, ainda, por organizar eventos e atividades esportivas, como o Dia do Desafio, a Semana Olímpica e a Corrida do Judiciário Contra o Feminicídio. 

Clique aqui para acessar o canal da Ginástica Laboral no YouTube.